لسلامة معدتك هناك سبع نقاط أحذرها بعد الأكل 2024.

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء . لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

3 – لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ) الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ” إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن الـ 99 ” وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معدة……..

منقول

^HUMMER^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثيراً ما أرى من يشرب الشاي بعد الأكل بالأحرى بعد الغداء ولكنني الآن عندا سوف أراهم سأقول لهم ما ذكرته أختي HUMMER^^..
أشكركِ صديقتـي الغاليـة على المعلومــات القيمة التي ان شاء الله نتبعهـا ..
بوركتـي وبوركـت جهودكِ

موضوع جميل .. قرأته سابقاًا في احدى المجلات

3 – لا تشرب الشاي مباشرة

لا أستطيع التقيد ..

شكرا لك على النقل الجميل

موفقة باذن الله

::+:: [ كورفيت ] ::+::

دلووووعو اسعدني تواجدك على صفحاتي
بارك الله فيك على الرد
وبالتوفيق

تسلمين صديقتي كورفيت على الرد الذي أضاء صفحتي
واتمنى منك المحاولة في التقليل أو شرب الشاي بعد فتره من تناول الطعام

شكرا على النقل

وأتمنى أن ننفذها

شكرا همر وبالتوفيق إن شاء الله

تسلمين مِـداد على الرد

وانا وضعت الموضوع

وارجو من الجميع التقيد

بالنصائح لسلامتكم