السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه … وفيها فوائد صحية كثيرة
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين “ب” التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
….ـمنقولـ….
^HUMMER^
السلامـ ـ عليكمـ ـ و رحمهـ ـ اللهـ ـ و بركاتهـ ـ ..
عزيزتيـ ـ همورهـ ـ تسلمينـ ـ عـ ـ المعلومهـ ـ المفيدهـ ـ ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين ع المعلومة القيمة [COLOR=”Plum“]^HUMMER^[/COLOR]
أكيــــــــــــــــــــد ملكـة الفواكـــة 
أحلى فـاكـــهـة عندي 
تسلميــــن HUMMER على المعلومـــات المهمــة عن المـانجـــو
ننتظر المزيــد من المعلومـات القيـــمة منكِ
بالتوفيــــق
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس طفلهـ
السلامـ ـ عليكمـ ـ و رحمهـ ـ اللهـ ـ و بركاتهـ ـ ..
عزيزتيـ ـ همورهـ ـ تسلمينـ ـ عـ ـ المعلومهـ ـ المفيدهـ ـ ..
وعليكم السلام
مشكورة أختي احساس طفلهـ على هذا الرد
جزاك الله خيرا على المرور
موفقه 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إماراتية للأبد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين ع المعلومة القيمة HUMMER^
وعليكم السلام
إماراتية للأبد مشكورة على هذا الرد
واتمنى لك التوفيق 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رموز
أكيــــــــــــــــــــد ملكـة الفواكـــة
أحلى فـاكـــهـة عندي
تسلميــــن HUMMER على المعلومـــات المهمــة عن المـانجـــو
ننتظر المزيــد من المعلومـات القيـــمة منكِ
بالتوفيــــق
السلام عليكم
ابلة رموز تحبين المانجو 
معلومة جديدة
مشكورة على هذا الرد والمرور
واتمنى انك استفدتي من هذه المعلومات
موفقه
مشكووووووووووووور
على المعلومات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة اختنا همر ….. ابصراحه أنا من محبي المانجا كثيراً
dark girl
مشكوووووورة خيتوووو على المعلووووووووومهـ ..
ولا تحرميييييناااا من موااااضيعج الحلوة وال نستفيد منها في حياتنا العمليه والعلميه …
