هل تعلم ما هي اسباب البدانة؟؟؟؟ 2024.

قرأت لكم في كتاب دليل الرشاقة وإزالة السمنة أن الجينات الوراثية ونشأة الإنسان ،هما العاملان الأساسيان في إقرار بدانتك الحالية أو المستقبلية. فمثلاً إن كانت قامة الأب والأم قصيرة، يكون الابن قصيراً في معظم الحالات.وإذا كان احد الوالدين بديناً، فالاحتمال بأن يأتي الابن بدينا هو 40% أو بالطريقة نفسها،وإذا كان كلا الوالدين بدينين فالاحتمال بأن يأتي الابن بدينا 80%.
والبدانة تعود إلى ظاهرتين، الأولى بسبب نمو الخلايا الدهنية أكثر من حجمها الطبيعي.وما يساعد على هذا الخلل هو قلة الحركة والكسل وكثرة الأكل .والظاهرة الثانية هي أن تنمو كمية الخلايا الدهنية، لتزيد من حجم أعضاء الجسد وبالتالي تؤدي أيضا إلى البدانة،وهو ما يعرف بفرط التنسّج.
حسنات وسيئات اللياقة البدنية:-

* حسنات أن تملكين اللياقة البدنية..
– ستتمكن من العيش لفترة أطول، وهذا من دون ضمانات طبعا.
– ستعمّر أسنانك أكثر، فيمكنك قضم الطعام ومضغه بفعالية أكثر.
– الاحتمال اكبر بأن تكون في مزاج أفضل خلال 95% من الوقت.
– ستقدر على تلاوة وفهم الكثير من قواعد علم الإحصاءات.
– الاحتمال هو 50% اقل في أن الازدحام سيعيق خروجك من السوق الكبرى.
– سيعمّر الطحال عندك بمعدل خمس سنوات أكثر.
– ستتغلب على مشكلة إيجاد ثياب لائقة، وتلبس ما يحلو لكِ، ولن تضطر إلى لوم مصممين الأزياء.
– لن تعود بحاجة إلى حجز مقعدين على وسائل النقل العامة.

* حسنات عدم امتلاك اللياقة البدنية..
Microwaves- سيمتص جسمك قدراً اقل من الإشعاعات المنبعثة من أفران الموجات الصغيرة
ومن مصادر إشعاعات أخرى.
– ستكون متفوق في عدة أنواع من الرياضة وأنواع الأنشطة التي تعتمد على قوة الجاذبية وتعمل على كتلة الجسم مثل: القفزة الحرة من مظلة والغوص العميق في البحار.