امم
اخواني انا طالب في المرحله الأخيره ^_^ يعني ثالث ثانوي
ومن القسم العلمي
كنت متحمس ومتجهز وابداً مافيني اي شئ
أأحينهـ أأحس اني ما اعرف شئ وناسي كل شئ
واحس بخوف وضيق وأأبكي ورغبه في البكاء
وضيق وخووف وأأحس اني بأأحساس غريب يعني ما اقدر اوصفهـ
ما الاسباب
وما العلاج .. ؟
أخــي الكــريم
أنا مــدرك مدى الصــعوبات والضــغوطات التــي هلــت عليــكم فجأة
وبالــذات أن الفــصل الأول قصــير ولا يمــدي المعلمين والمعلمــات
انهــائه والبــدء بالمــراجعــه ولــكن نصيحـــتي لك
كل درس تقومــون بانــهائه لو تقــم بمراجــعته قليــلا أو قرائــته فأظــن
أيــضا أن شــرح المعــلم لكــم قــد يكــون ذا منفــع لكــم وعند المــراجعــه
يمــكنك انهــائه سريع
وأيضــا يمــكن لــك وضــع جدول يــساعدك في الدراسه
مثال ان يكون وقت مخصص للدراسه ,ووقت للواجبــات
,ووقت للتقارير ووقت للمشاريع,ووقت لمذاكرة للامتـحانات
وكل هذه الأمــور لو تقــسمهــا أو تضــعها بجدول وتحــدد لكــل واحد منهم وقتــا خاصــا
وابــعد عنــك الخــوف والارتــباك ولا تنــسى الدعاء
وهــذا كــل مــا لدي أخي الكــريم
وارجــوا لك التــوفيــق فــي دراســتكـ ان شــــاء اللــه
دمت بحفـظ اللــه ورعايــته
أخــوك
جرح الامارات
بصراحه كلامك نفعني
واناا بديت ارااجع في الفتره الأخيره
يعني قوول من بعد العيد على طول ^_^
وسلمت وما تقصر
واممم وان شاء الله نشوف حلول اكثر ^_^
أخوي الله يعينك وأنا حاسة بالضغوطات إلي عليكم
أول شي حط في بالك إنك إنت لازم تحقق هدف معين وعسب تحقق هالهدف لازم تكون مرتاح من كل الجوانب..
أخوي إذا حسيت بظيق أو تعب عليك بقراءة القرآن الكريم والصلاة في المسجد لأنه هذا أول علاج للراحة النفسية..
إذا كنت تذاكر وحسيت بظيق سكر الكتاب وأخذ لك بريك وما ترجع للمذاكرة إلا وإنت في قمة الراحة..
أكثر من شرب الماء خلال المذاكرة لأن الماء ينشط الذاكرة وأنا مجربة هالطريقة أيام الجامعة واايد ارتحت منها..
اقرأ سورة الانشراح 7 مرات عند إحساسك بالضيق..
آخر نصيحة من أخت لأخوها لاتنسى قراءة القرآن لو نصف صفحة باليوم والله راح ترتاح لأنك ذكرت ربك وهو اللي بريحك
أتمنى لك التوفيق والسداد في الدنيا والآخرة وأن تكون من أوائل الطلبة موفق أخي العزيز
___
مراايم ^_^ يعجز قلبي ولساني عن الشكر
فعلاً أني أرائها أأفضل الحلول
جزااكِ الله خيراً
امم عن الصلاه فالله الحمد اصلي فروضي ^_^
وعن قراءة القرآآن فأأني لا أقرئ كل يوم بل غالباً ^_^
بس ان شاء الله بقرئ كل يوم
سلمتي اختي وجزاكِ الله خيراً
صدقني لاتشتكي لأي أحد اشتكي لربك بكثرة السجود سترتاح ان شاء الله اشكي همك لربك وسيفرجه عنك بإذنه إن شاء الله
بالتوفيق أخي
ولله الحمد اكرر كلامي واقوول اني اصلي صلاوااتي وفرووضي في وقتها وفي المسجد ^_^
وأأشكرج عن هذي النصيحه وما تقصرين ^_^
جزاكِ الله خيراً