كيف تنظم وقتك باستخدام تقنية الطماطم؟!
يبدو العنوان غريباً بعض الشيء، فما علاقة الطماطة بالوقت، وكيف تستطيع تنظيم الوقت ؟؟ لكن إذا عرف السبب بطل العجب، فالعنوان المناسب قد يكون هو نظم وقتك باستعمال تقنية بومودورو (Pomodoro) !
بومودورو = حبة طماطة بالإيطالية D:
ألم أقل لكم ؟ إذا عرف السبب بطل العجب!
لندخل إلى صلب الموضوع…(:
تقنية بومودورو هذه هي تقنية لتنظيم الوقت من إبداع شخص يدعى فرنسيسكو سيريللو هو الآن يعمل كمستشار في مجال الأعمال، تعود التسمية إلى أن هذه التقنية تقترح إستعمال عداد المطبخ الذي يكون في الغالب على شكل حبة طماطم.
كيف ذلك؟
تلخص تقنية بومودورو في 5 خطوات أساسية :
اختيار المهمة التي يتعين إنجازها (كتابة موضوع لمنتدانا مثلا)!!
تعيين بومودورو إلى 25 دقيقة (بومودورو هو العداد وهو أيضا المدة الزمنية).
العمل على المهمة بكل تركيز و بدون إنقطاع حتى يرن البومودورو.
تأخذ استراحة قصيرة (5 دقائق).
تأخذ استراحة طويلة (15 دقيقة) بعد 4 بومودورات (4 ×25 دقيقة)
تعيين بومودورو إلى 25 دقيقة (بومودورو هو العداد وهو أيضا المدة الزمنية).
العمل على المهمة بكل تركيز و بدون إنقطاع حتى يرن البومودورو.
تأخذ استراحة قصيرة (5 دقائق).
تأخذ استراحة طويلة (15 دقيقة) بعد 4 بومودورات (4 ×25 دقيقة)
الآن ماذا لو اضطررت إلى قطع البومودورو و عدم إكمال المدة الزمنية؟ تقول تقنية البومودورو تفادى قدر الإمكان ماقد يزعجك أثناء عملك و إذا حصل ذلك يجب عليك إعادة البومودورو من جديد.
منقـــوول للـفـائـدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the monster  مشكور والموضوع مفيد |
أشــكــرك لمرورك على موضوعي..،
ولا شكر على واآجــــــب..،
أتمنى لكــــم الإفــــــادة..
ولا شكر على واآجــــــب..،
أتمنى لكــــم الإفــــــادة..
~~.. بـــــاركـ اللهـ فيكـ صديقتي أميرة الغابة..~~
~~. .موضوعكـ رائعـ…. وا لأروع فيها طلتكـ..~~
لا تحرمينا عزيزتي من إبداعاتكـ وقلمكـ المبدع
وجعله اللهـ في ميزان حسناتكـ
~~. .موضوعكـ رائعـ…. وا لأروع فيها طلتكـ..~~
لا تحرمينا عزيزتي من إبداعاتكـ وقلمكـ المبدع
وجعله اللهـ في ميزان حسناتكـ
.png "(23)")
تقبلي مروري
| المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشة الفجيرة ~~.. بـــــاركـ اللهـ فيكـ صديقتي أميرة الغابة..~~
~~. .موضوعكـ رائعـ…. وا لأروع فيها طلتكـ..~~
تقبلي مروري |
شـكـراً لك أخيتي فرآشة..ردودك رائـعة..
وطلتك على موضوع أروع..و أبهى..
وطلتك على موضوع أروع..و أبهى..