الرياضة و فوائدها ________________________________________ من منا يمارس رياضة؟ من منا يجعل الرياضة من اساسيات حياته (روتين يومي)؟ كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة التليفزيون ولكن كم من الدقائق التي تمارس فيها الرياضة؟ تعتبر الرياضة… الرياضة و فوائدها

فوائد الرياضة الي اجسامنا من منا يمارس رياضة؟ من منا يجعل الرياضة من اساسيات حياته (روتين يومي)؟ كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة التليفزيون ولكن كم من الدقائق التي تمارس فيها الرياضة؟ تعتبر الرياضة… فوائد الرياضة الي اجسامنا

هذا هو ما خلصت إليه دراسة نشرت قبل أيام قليلة تظهر أن الناس الذين يحافظون على لياقتهم البدنية قد يصبحون أصغر بيولجيا بنحو ( 9 ) سنوات من أولئك الذين يعيشون حياة خاملة. ووجدت الدراسة… الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات

هذه العجوز الاسترالية "بيتي كالمان" ويبلغ عمرها 83 سنة لا زالت قادرة على ممارسة رياضة اليوغا وتقوم بحركات يصعب على بعض الاصغر منها سنا القيام بها السيدة كالمان تمارس رياضة اليوغا منذ 40 عاما ومارست… العجوز التي تمارس الرياضة بشكل صحي ورشيق

ما لا يعلمه الاغلبيه جميعنا يلعب كرة القدم وأكيد إنك وأنت تلعب يطلع منك عرق وأكيد انك أول ما توصل البيت تأخذ دش بارد أو حار لكن ما لا يعلمه الأغلبية الاستحمام بصابون أو شامبو… خطورة الاستحمام بعد مزاولة الرياضة مباشرة‎

لا يخفى على أحد حجم الاهتمام والدعم الذي تبديه القيادة الحكيمة، والمؤسسات الاتحادية والمحلية، لجهة قطاع الرياضة والبنية التحتية المتطورة، اللازمة له، لا سيما في المدارس، وتشجيع ثقافة ممارسة الرياضة بشكل يومي، مع جهودها الواضحة… “الرياضة المدرسية” تعاني ضعف اللياقة والتوجيه