أثبت دراسة طبية حديثة أن شرب ثمانية أكواب صغيرة من الماء يوميا قد يساعد
في الوقاية من إصابات الزكام والأنفلونزا والنزات الشعبية الحادة .
وأظهرت أن ثمانية كؤوس صغيرة من الماء يوميا على
دفعات ، تقلل فرص الإصابة بالانفلونزا واعراضها
المؤلمة المزعجة من التهاب حلق وسيلان الأنف
وتصلبة.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشر كميات قليلة من الماء
يزيدون خطر اصابتهم بأمراض الشتاء ، لأن الماء
عنصر حيوي مهم جدا لكل وظيفة من
وظائف الجسم ، وخصوصا لترطيب
بطانة الأنف والأغشية المخاطية
التي تعتبر خط دفاع الأول
لألتقاط الأجسام الغريبة
كالغبار والأوساخ
والبكتيريا ومنعها من
الوصول الى الرئتين
، ولكن اذا جفت
فستضعف
فعاليتها
بنقدار النصف