تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ماهو التدخين ؟

ماهو التدخين ؟ 2024.

  • بواسطة
خليجية

ماهو التدخين ؟
التدخين سلوك مميت. يدخن الإنسان عندما يَسْتَنْشِقُ دخان أوْراق التبغ، سواء في السجائر، أو البايب، أو الشِّيْشَة.

أصل الحكاية ؟
عندما وصل كريستوفر كولمبس إلى أمريكا عام 1492م، وجد الهنود الحمر يدخِّنون نبات (الطّباق)، واسْمه العلمي (نيكوتينيا تباكم)، فَحَمَلَهُ إلى بلاده. وعرفته أوروبا، كما دخل إلى تركيا في القرن السابع عشر، عن طريق التجارة، ثم انْتَشَر في باقي الدول العربية.

لماذا يدخن الإنسان؟!

* مجاملة ومشاركة الأصحاب في المناسبات الاجتماعية.

* الظّن بأنه من مظاهر العَظَمَة والنّضوج.

* الظّن بأنه يخفّف من التوتر والخجل.

* الظّن بأنه مُنَبِّهٌ للجسم والتفكير في المواقف الصعبة.

* الاحساس بحركة السيجارة في اليد.

* التّعود على سلوك خاطئ، وإدْمان النيكوتين.

* الضّعف أمام الإعلانات.

كيف يؤثر التدخين على الجسم؟
* يصل النيكوتين في 8 ثوانٍ إلي المخ، ومنه إلي الجسم؛ فيُصيب الرئة بالسرطان.
* يضْعف النيكوتين الإبصار؛ نتيجةً لضيق شرايين شبكة الْعين.
* يقلّل من استفادة الدم بالأكسجين.
* يُحْدث خللاً في الجهاز العصبي.
* يُرسّب الدهون علي جدار الشرايين؛ فيقلّل تدفُّق الدم، و يرفع ضَغْطَه.
* يُقلّل حَرَكَةَ الشُّعَيْرات المبَطِّنَة لممرَّات التنفُّس، والقدرة علي طرد البلْغم والأتربة.
* يسبب زُرْقة الشّفاه، وصفرة الأسنان، والروائح الكريهة للفم.
* كثيراً ما يؤدي إلى عدم إتمام الحمْل، أو ولادة أطفال غير مكتملين النمو.
* يُقلّل لبن الأم، ويضر بصحة الطفل الرضيع.

التدخين السلبي .. أخطر :
هو استنشاق الدّخان الطائر، وهو أخطر من عملية التدخين؛ لأنه يحتوي علي الكثير من القطران، والنيكوتين، وغاز أول أكسيد الكربون السّام. ويَسْتَنْشِقُ المدخن أقلّ من ربع السيجارة، أما الجالس إلى جانبه، فَيَسْتَنْشِقُ ثلاثة أرباعها!

نصائح للإبتعاد عن التدخين:
* تجنُّب الأماكن التي يوجد بها تدخين.
* تجنُّب شراء السّجائر.
* انْصَحْ من يدخن باستعمال معجون أسنان قوي النكهة؛ لتقلل رغبته في التدخين، أو بمضْغِ اللبان.
* كلّما فَكّر شخص تحبُّه في التدخين، ذكِّرْه (بكل أَدَبٍ وذوق) بمن يحبونه ويحتاجون إليه.

تسلميـ غناتيـ للموضوعـ المفيد والقيمـ ..

وأتمنى منـ كلـ الآباء أنـ يراعوا صحتهمـ

منـ أجــــــــلـ أبناءهمـ و فلذاتـ أكبادهمـ ..

تسلمين عاشقة القصيم
ع مرورك أكثر من رائع
مشكورة على الموضوع الرائع

جزاك الله ألف خير

وإلى الأمام

موفقة

خليجية

مشكورة أختي دايم السيف ع الموضوع المفيد
جزاااك الله خيرااا وبارك الله فيك
والى الامام دائمااا
خليجية

أفضل طريقة للإمتناع :

أولاً: فكر لماذا تريد أن تقلع عن التدخين، بإقلاعك عن التدخين تتحسن صحتك وتوفر نقودك .
ثانياً: هيئ نفسك للإقلاع عن التدخين ثم حدد الأوقات التي ترغب فيها شرب بعض من السجائر وإشغل نفسك بأي شيء أخر .
ثالثاً: حدد يوماً معيناً في الليلة السابقة لذلك، تخلص مما لديك من سجائر ومنافض وولاعات وثقاب .
رابعاً: إقلع عن التدخين ولا ترك أي سيجارة تغريك .

شكراً دايم السيف على هذا الموضــوع المفيـــد

موفقـــة بإذن اللـــه

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الشوق خليجية
مشكورة على الموضوع الرائع

جزاك الله ألف خير

وإلى الأمام

موفقة

خليجية

تسلمين دموع الشوق على هالرد

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^HUMMER^ خليجية
مشكورة أختي دايم السيف ع الموضوع المفيد
جزاااك الله خيرااا وبارك الله فيك
والى الامام دائمااا
خليجية

تسلمين همر ع مرورك أكثر
من رائع

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رموز خليجية
أفضل طريقة للإمتناع :

أولاً: فكر لماذا تريد أن تقلع عن التدخين، بإقلاعك عن التدخين تتحسن صحتك وتوفر نقودك .
ثانياً: هيئ نفسك للإقلاع عن التدخين ثم حدد الأوقات التي ترغب فيها شرب بعض من السجائر وإشغل نفسك بأي شيء أخر .
ثالثاً: حدد يوماً معيناً في الليلة السابقة لذلك، تخلص مما لديك من سجائر ومنافض وولاعات وثقاب .
رابعاً: إقلع عن التدخين ولا ترك أي سيجارة تغريك .

شكراً دايم السيف على هذا الموضــوع المفيـــد

موفقـــة بإذن اللـــه

مشكوووورة رموز ع الإضافة البسيطة
لاعدمناج


الــســلام عليكــم

التدخين طاعون هذا العصر وهو عالم لا يعرفه الا المدخنون

شكـرا لكِ وأتمنى أن يعي الجميع مضاره

..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.